Rodaje súper agradable por la Dehesa Boyal de San Sebastián de los Reyes. Una gozada entrenar en Madrid durante el mes de Agosto. Disfrutaremos este mes al máximo antes de que vuelva todo el mundo.
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Recuperación y Rendimiento
Running by Feel
ENTRENAR CON INTELIGENCIA PARA COMPETIR CON EXCELENCIA
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TRANSMITIR AL LECTOR MI PASIÓN POR EL ATLETISMO
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Mi Lugar Preferido
Todo para el Corredor
Recuperación y Rendimiento
Formación Profesional
- - Dr. Fisiología del Ejercicio
- (Penn State University, USA 1999)
- - Licenciado Bioquímica
- (Universidad de Navarra, 1993)
Marcas Personales
- 800 m.l. - 1´54"09
- 1500 m.l. - 3´53"89
- 3000 m.l. - 8´19"00 (récord España M40)
- 5000 m.l. - 14´31"83
- 10.000 m.l. - 30´09¨90
- medio maratón - 1h07´44"
Un enorme recuerdo
Palmarés
- 1º Campeón Europa M-40, 10.000 m.l, 2012
- 1º Cto. España M40, 3000 m.l. P.C., 2011
- 1º Cto. Madrid Absoluto, 10 k Ruta, 2010
- 1º Cto. España M-40, 5.000 m.l., 2010
- 1º Cto. Navarra Absoluto, 800 m.l., 1992
- 1º Carrera Liberty Seguros, Absoluto, 10 k Ruta, 2009
- 2º Cto. España M-35, 3.000 m.l. P.C., 2010
- 3º Cto. País Vasco Absoluto, 1.5000 m.l. p.c., 1992
- 4º Behobia - San Sebastián Absoluto, 20 k Ruta, 2009 y 2010
Mis Libros Favoritos
Running by Feel
Madrid estara tranquila, pero tiene que hacer un calor sofocante, ¿no?, jeje, bueno Luis, un saludo, tienes muy buenos tiempos, se asemejan a los mios, que bien estaria hacernos de liebre mutuamente.
ResponderEliminarRaúl será un placer entrenar y competir contigo. Mi mujer es de Orihuela, así que voy a Murcia muy a menudo. También suelo ir por Mojácar (Almería). En fin si vienes algún día a Madrid avísame. Mi próxima competición es Cto. España Absoluto 10 K ruta, 11 de Septiembre en Córdoba. Un abrazo y gracias por seguir mi blog.
ResponderEliminarGracias a ti por seguirme a mi también.Compito en Duatlon en un equipo de Orihuela, el Tragamillas, aunque en Atletismo estoy con los de Cartagena.
ResponderEliminarYo vivo en Lorca.
Si vienes por aqui, mi telefono es el 610852082,
así que me avisas, ¿eh?.
Un abrazo.