En busca de un 5000 m.l.

Ya estamos inmersos en el mes de Julio, y la temporada se acaba pronto. La dureza de los entrenamientos realizados desde el mes de Septiembre ya pesan, tanto física como mentalmente. Sin embargo sigo disfrutando de los entrenamientos tanto como a principio de temporada y con ganas de seguir compitiendo. Me gustaría hacer dos competiciones más en pista. La primera un 5.000 m.l. con el objetivo de bajar de 14´30¨. Es más difícil encontrar una carrera al ritmo adecuado a estas alturas de temporada que la preparación de la carrera en sí. Los entrenamientos van bien, y aunque en algunas ocasiones las sensaciones de cansancio son ya palpables, en general los ritmos son buenos. Esperemos que tenga suerte y en las próximas semanas pueda encontrar un buen 5.000. Con respecto a la segunda y última competición en mente de la temporada, será el 10.000 del Campeonato de Europa M40 en Zgortzelec, Polonia el 18 de Agosto. Sería bonito terminar la temporada con un buen resultado allí. Dos entrenamientos realizados en la última semana son: el Jueves pasado 3x2000 a ritmo de 3´00¨/mil + 2x1000 en 2´52¨; otro entrenamiento totalmente distinto pero muy divertido fue ayer Martes, 3x8x200 en 30¨, con recuperación de 45¨entre 200, y 3´entre grupos. En total 24 repeticiones de 200 m. Ambos entrenamientos con buenas sensaciones. Lo dicho, a buscar un buen 5.000 para plasmar todo este esfuerzo de los entrenamientos en la competición.