Viernes=descanso activo

Hoy es Viernes y desde siempre es el día de la semana más suave para mí. Normalmente el entreno más fuerte lo hago el Sábado por la mañana, y así el Viernes me viene muy bien hacer algo suave, asimilar todo el entreno de la semana, dar un descanso al cuerpo y estar listo para el Sábado meter un buen entreno. Hoy mi idea es hacer 10 km suaves, sin mirar para nada el reloj, al ritmo que salga y sin forzar absolutamente nada. Después estiramientos suaves, ducha y listo. Esta semana he tenido muy buenas sensaciones, cada día mejor, recuperando y asimilando muy bien los entrenamientos. Yo os contaré cómo va el entreno de mañana. Buen Viernes para todos.