Comenzamos el año

Empezamos un nuevo año con nuevos retos, cada vez más complicados, aunque no menos excitantes. Compaginar trabajo, entrenamiento y familia. De momento el miércoles repetiré unas pruebas de lactato para verificar mis ritmos de entrenamiento. Tengo la sensación de que me he pasado un poquito en los últimos tres meses, y la mayoría de la veces no consiste en correr lo más rápido posible, sino al ritmo adecuado para asimilar correctamente los entrenamientos. En las dos últimas semanas he bajado un poco la intensidad de entrenamiento y las buenas sensaciones están volviendo después de un mes raro y apático. El test de lactato lo haré en pista, mejor que en tapiz rodante. A partir de aquí plantearé diferentes ritmos y ciclos de entrenamiento, que junto con las sensaciones, me irán guiando hacia la plenitud de forma a finales de Junio. O por lo menos eso espero. Ya os contaré a finales de semana los resultados del miércoles.