Hoy Alter G

La semana está siendo larga, noto haber competido el domingo, y no bajar el ritmo de entrenamiento en esta semana. Por esta razón hoy he decidido bajar algo el pistón y correr en la Alter G. He quitado únicamente un 7% de la gravedad, aunque suficiente para ir más cómodo de lo habitual y así reducir el estrés que supone el impacto de cada zancada sobre el suelo. Hago un total de 15 km, empezando a 4 min/km y terminando los últimos 25 min a 3´38 min/km. De pulso he ido bastante bien, aunque con la sensación de cansancio acumulado por el entrenamiento de toda la semana. A día de hoy llevo 85 km en la presente semana, haciendo Lunes y Miércoles rodajes a 4 min pelados, y el Martes bastante más fuertecillo (por debajo de 3´20). Mañana toca descansar por completo para volver a la carga el sábado con ritmos exigentes y algo más cortos. El Domingo será día de rodaje largo. Terminaré la semana con casi 130 km.