Récord en el Bosque

Hoy tal y como tenía previsto en mi programa de entrenamiento he hecho el último 8.000 en el Bosque de este ciclo de entrenamiento previo a la Behobia. Pues bien nunca he corrido tan rápido allí arriba. Con el tiempo de 24'58" doy por muy bueno la finalización del ciclo que yo llamo Base Aeróbica Fundamental. La semana que viene bajaré un poco el pistón para asimilar todo el trabajo hecho en los últimos dos meses. Competiré en la Behobia para después empezar el segundo ciclo llamado pre-competición con vistas al Cross. Ahora mismo tengo una base aeróbica que nunca he tenido. A partir de ahora trabajaré ritmos cercanos a los 3'. El principal objetivo será Cto. Madrid de Cross a finales de Enero.

Luis del Águila