ENTRENAR CON INTELIGENCIA PARA COMPETIR CON EXCELENCIA

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TRANSMITIR AL LECTOR MI PASIÓN POR EL ATLETISMO

lunes, 21 de febrero de 2011

Estado de Gracia

Buen fin de semana este pasado. Todo empezó el Viernes por la tarde, en la conferencia en Norte Real sobre Entrenamiento Inteligente para el atleta popular. Pienso que la gente salió muy contenta de los seminarios. Salí activado, y tanto es así que me duró para todo el fin de semana. El viernes por la noche veo un mensaje de un amigo en Facebook invitando a hacer 3x1000 m en el INEF. Me apetecía correr rápido, mis piernas me lo pedían, y sin pensarlo dos veces allí estuve el sábado, a las 12 h para hacer los miles y con mis clavos en la mano. Estaba lloviendo pero no importó. Fuimos tres los valientes, Raúl Fernandez, Fabián Roncero, y yo mismo. Con dos coj.... empezamos a hacer los miles, con clavos, lloviendo, a 8ºC. Las sensaciones eran de competición, con mis dos compis y yo encendidos y listos para darlo todo. Primer mil, 2´50¨. Buffff, 3 min de recuperación. Hoy tocaba ir a tope. Segundo mil 2´48¨, joeeeer. Mis piernas me pedían más. Tercer mil, me guardo el tiempo para mí, pero os puedo decir que no he corrido un mil tan rápido en los últimos 10 años. Sábado tarde 8 km a 4´10 con Fabi, por Arcentales en el antiguo parque de San Blas, donde tantos y tantos buenos corredores han entrenado. Domingo rodaje suave. Esta semana que empieza tranqui, hay que regular, y dosificar. Pero el entrenamiento del sábado no me lo quita nadie.

10 comentarios:

  1. Impresionante Luis, te ha venido de perlas el parón, un fuerte abrazo

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  2. Envidiable estado Luis, aprovecha el momento porque estás que te sales.

    Un saludo.

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  3. Muchacho, cuida este estado de gracia. No seré yo quien desvele el tiempo de la última seria, pero por encima del tiempo está la forma de hacerlo. Cui-da-te!

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  4. campeon estas que te sales ,eres impresionante,mucho animo , no es un estado de gracia es la recompensa a todo un esfuerzo...

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  5. ¡Enorme Luis!

    Esos seminarios me hubieran interesado bastante seguro. ¿Había información previa colgada en algun lado?

    Un saludo y aseguir "volando"

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  6. Madre mía como estas , Luis. ¡ Cuídate mucho campeón ! Un abrazo.

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  7. Jesús gracias, y espero que tus entrenos vayan por buen camino.
    Raúl Korrecaminos, efectivamente hay que aprovechar el momento, aunque espero que este momento vaya a más hasta el cenit que si todo va bien será mediados de Julio.
    Raúl F. muchas gracias por el entrenamiento, sin tu ayuda no podría haberlo hecho. Seguro que estaremos luchando en el último 100 de algún 5000 este verano. Un abrazote.
    Antonio, sí, llevo entrenando muchos años, y este año más que nunca.
    Juanqui puse info del seminario en mi web la semana pasada. Seguiré haciéndolo. Gracias por tu interés.
    Alberto, tengo cosas pendientes contigo, lo sigo teniendo en la cabeza. Un fuerte abrazo
    Jaal, muchos gracias por seguirme. Suerte en el MAPOMA de este año.
    Muchas gracias a todos por vuestros comentarios. Ayudan a seguir entrenando al límite. Sí porque este año estoy entrenando al límite de mis posibilidades. Pero sobre todo estoy disfrutando como nunca.

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  8. Me he encontrado con tu blog de casualidad, pero sin duda con tu permiso me quedo por aqui, lo que he corrido yo por arcentales, que tiempos...

    Un saludo

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  9. Raúl un placer que me sigas. Un fuerte abrazo

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