ENTRENAR CON INTELIGENCIA PARA COMPETIR CON EXCELENCIA

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domingo, 6 de febrero de 2011

Lesión

Un calentamiento con muy buenas sensaciones, buenos entrenamientos en las semanas precedentes, y predisposición a hacerlo bien hoy en el Cross de la A.d. Marathon, todo se ha ido al traste. En la tercera vuelta, aproximadamente en el km 8, he notado un ¨crack¨ en la parte inferior del sóleo, casi en el tendón de aquiles. Me he asustado, no por el dolor, que en ese momento no tenía, sino por el ruido de mi tendón. De forma instintiva me he parado, y sin pensarlo dos veces, me he quitado los clavos de inmediato y he salido del circuito. Al andar notaba una ligera molestia, pero no he querido forzarlo, porque el chasquido no era normal. Me he calzado las zapatillas normales, el chandal y a casa. Ni siquiera he hecho el típico trote post-carrera. Ahora mismo noto molestia, aunque no dolor. No quiero estirarlo para no forzarlo, mañana al fisio y veremos qué pasa. El terreno estaba seco, duro, y al principio dudaba si ponerme o no los clavos. Finalmente, me los he puesto, pero evidentemente mi cuerpo ya no tiene 20 años, y estas cosas se pagan. Siempre he tenido problemas cuando he corrido crosses, pero esta temporada, con la intención de forzar un poquito más la máquina me he pasado. Probablemente los crosses se han acabado para mí esta temporada, y veremos en años venideros, porque estoy cogido con pinzas. En fin, pensaremos que esto no sea muy grave, y ya veremos cómo nos levantamos mañana.

13 comentarios:

  1. Ánimos y esperando que no sea nada!

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  2. ojala que sea leve y enseguida estés entrenando con normalidad,ánimo y un abrazo.

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  3. jajajajajajajajajajajaj

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  4. Esperemos que no sea nada escesivamente grave, y solo suponga un pequeño parón. Ya nos cuentas.

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  5. ¡ Animo Luis !. Espero que no sea nada .Cuídate campeón.

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  6. Cuánto lo sentimos Luis. Ojalá puedas correr el campeonato de España por equipos. Si no, que te cures pronto. Ánimo.

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  7. Para anónimo de otro "anónimo": ¿Qué tal va tu lesión cerebral?

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  8. Ojalá no sea mas que un susto Luis. Ya nos dirás algo.

    Un abrazo.

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  9. Espero que no sea nada, y rápidamente estés volando otra vez.

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  10. Pufff... ánimo y que todo vaya bien!

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  11. Ferran, Alberto y Alberto, Juanqui, Guillermo, atletismo Colmenar Viejo, Korrecaminos, Jesús y Sergio, segundo anónimo muchas gracias por vuestros ánimos. Pronto estaré dando caña de nuevo, y más fuerte todavía. Para el primer anónimo también gracias, su comentario me hará recuperarme con más fuerza. Un abrazo amigos.

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  12. Ánimo Luis! Espero que no sea nada y vuelvas a la carretera pronto y con más fuerza

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