Cuando correr no sólo es correr

Una semana más, y ya van varias seguidas, las sensaciones corriendo son espectaculares. No hay dolores, pero sí muchas ganas de correr, buscando la fluidez y encontrando el subidón de adrenalina provocado por el esfuerzo físico. Correr no sólo es correr, también es aclarar la mente, es disfrutar, es antiestrés, es compartir, y es valorar lo afortunados que somos en el día a día. Con todos estos pensamientos positivos he tenido que controlarme en los entrenamientos y en los ritmos. De los últimos siete días, uno de series, dos de rodaje ligero, y el resto rodajes suaves. El día de series, primero en cuatro meses y medio, consistió en 8x500 m haciendo de liebre a Élian Périz. Las sensaciones inmejorables, fácil, suelto, y sin forzar, empezando en 1´27¨ y terminando en 1´23¨. ¨Rubia¨ te espera un gran verano, a por ello. Los dos días de rodaje ligero, uno de 12 km a 3´45¨, y el otro de 17´5 km en progresión cada 5 km (ver foto adjunta), empezando a 4´pelados y terminando por debajo de 3´40¨. Al igual que en el día de series, con mucha facilidad, frenándome, las piernas se me van, sin dolores. Los cuatro días restantes de la semana consistieron en ritmos mucho más suaves, por encima de 5´/km, pero no menos apasionantes. En definitiva, siete entrenamientos de siete días, y todos ellos fantásticos.