ENTRENAR CON INTELIGENCIA PARA COMPETIR CON EXCELENCIA

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TRANSMITIR AL LECTOR MI PASIÓN POR EL ATLETISMO

domingo, 4 de marzo de 2012

De la cumbre al fondo del precipicio

Empecé la semana muy bien, con la misma dinámica que en las anteriores, buenas sensaciones, buenos entrenamientos, pero ya el miércoles noté que algo no iba bien. Terminé el entrenamiento con sensaciones raras, decaimiento, pasividad, falta de ganas. Efectivamente, a las 20.30 h, a la salida del trabajo empezaron a darme unos escalofríos, presagio de lo que se me venía encima. Una hora después, ya en casa, no podía ni dar un paso, 39 de fiebre, en la cama. Pasé una noche horrible, no recuerdo haber estado tan mal en años. Ésta ha sido la dinámica de los últimos tres días, no levanto cabeza, tres noches seguidas con subidas de temperatura, hasta ayer sábado que por fin pude dormir bien. Los síntomas de gripe y la fiebre han desaparecido, pero ahora mismo tengo una debilidad impropia de mí. He pasado de estar en mi mejor momento deportivo, con unos entrenamientos espectaculares, a un estado de enfermedad y debilidad alucinante. Esta mañana me he levantado mucho mejor con respecto a la gripe, pero con muchísima debilidad. Aún así, he decidido salir a trotar 30 minutos, con mucha ropa, sudar bien, y ducharme con agua muy caliente. Me ha costado un horror terminar los 30 minutos, como si hubieran sido los primeros de mi vida, qué sensaciones más malas. El atletismo es así de duro, cuanto más fino estás más probabilidades tienes de caer al precipicio. Pero también aquí radica la belleza de este deporte, extremadamente exigente tanto física como mentalmente. Ahora toca recuperar para volver a ser el de antes. Hay atletas que recuperan pronto, y en ocasiones después de una fase breve de enfermedad hacen marca personal o logran grandes éxitos. Estos son los que tienen mucha calidad, los que han nacido para correr. Pero otros, como es mi caso, nos cuesta sudor y lágrimas salir del agujero, y todo lo que conseguimos es a base de esfuerzo, trabajo, sacrificio y constancia. Conociéndome, si voy a estar 1 semana k.o., necesitaré otras 3 para recuperar lo perdido. Sin embargo mis ganas y pasión por entrenar y competir cuanto antes siguen intactas.

7 comentarios:

  1. LUIS, NO TE APURES, EL MARTES ENTRENAMOS TRANQUILOS Y EL SÁBADO A LAREDO, LA GRIPE ES UNA SEMANITA NI MÁS NI MENOS

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  2. Animo. Cuídate y a mejorarse. Paracetamol y mucha agua.

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  3. Cosas peores hay como una lesion, esto solo es un contratiempo que en nada impedira que sigas avanzando en tu mejor año, animo y a seguir con fuerza cuando en un rato vuelvan, que en un rato volver volveran esas fuerzas.

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  4. A sudar ese virus griposo y a volar de nuevo.
    Antes de lo que esperas estarás otra vez en el Olimpo.
    Los grandes estais hechos de otra pasta.

    Un saludo y mucha salud.

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  5. Esto no es nada , Luis. A seguir poco a poco y mucho ánimo. Un abrazo campeón.

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  6. Hola Luis,

    Soy nuevo comentando, no así como lector. Este año la gripe ha sido especialmente generalizada. Yo no recordaba tampoco un trancazo tan espectacular como el que me he llevado.

    Si el trancazo no dura mucho tiempo y no es muy severo, puede permitir supercompensar mejor que con trotes mas o menos suaves. De hecho Zatopek acababa sobrecompensando en el hospital.

    Estos parones (de no mas de semana-semama y media) y si no son habituales, claro, a la corta son malos, claro, pero no tengo claro (por experiencia de otros mas que mia) que a medio plazo (por ejemplo, mes, mes y medio) no sólo no sean malos sino que sean bastante beneficiosos. Solemos pecar de entrenar de mas que de menos.

    A recuperarse y cuidado, que esta gripe es muy puñetera. Saludos,

    Jorge

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  7. Muchas gracias por vuestros ánimos. Pronto volveré a estar dando guerra, y disfrutando a tope de los entrenamientos y competiciones.

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