ENTRENAR CON INTELIGENCIA PARA COMPETIR CON EXCELENCIA

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martes, 12 de julio de 2011

Heusden, Bélgica, 5000 m.l.

Este Sábado correré mi tercer 5.000 m.l. de la temporada, en Heusden, Bélgica (aquí al lado). Hace un rato he repasado todos los entrenamientos realizados en esta temporada. Nunca he entrenado tanto como este año; del 1 de Julio del 2010 al 30 de Junio del 2011 salen un total de 6420 kms, mmp en 3.000 m.l. (8´21¨, récord de España M40), mmp en 5.000 m.l. (14´31¨), mmp en 10 k Ruta (30´37¨), además de entrenamientos espectaculares (2x2000 en 5´40¨ y 5´36¨), 2x1000 + 2x500 (2´45¨, 2´45¨, 1´16¨, 1´16¨), 8.000 en el bosque Casa de Campo (24´58¨), rodajes cómodos a 3´30¨... Pero sobre todo he disfrutado más que nunca, compitiendo y entrenando. Después de esto me apetecía darme un premio, viajar hasta Bélgica para correr un 5.000 m.l. del que tengo muy buenas referencias. Pista y ambiente idóneos para hacer buenas marcas. Saldré el Viernes por la mañana, competiré el Sábado por la noche para volverme el Domingo por la tarde. Mi objetivo será bajar por tercera vez consecutiva mi marca de 5.000 m.l. He entrenado a conciencia para ello, físicamente estoy bien, y sólo queda esperar una climatología favorable y un ritmo de carrera óptimo. Por favor que no me pasen por debajo de 2´50¨el primer mil !!!!. De cualquier manera intentaré disfrutarlo al máximo, y vivir la experiencia, porque como estas oportunidades no hay muchas.

6 comentarios:

  1. Ojalá lo consigas y disfruta del viaje,un abrazo.

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  2. Seguro que lo consigues y disfruta de la experiencia, un fuerte abrazo.

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  3. Mucha suerte , Luis y que disfrutes de lo lindo.Haremos mucha fuerza desde España. Un abrazo campeón.

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  4. Muchisima suerte Luis,que lo disfrutes y consigas tu objetivo.La verdad es como para estar muy contento y satisfecho de ese gran estado de forma,disfruta cada dia,te lo has ganado.
    UN abrazo.

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  5. Muchas gracias amigos, tanto por vuestros comentarios como por seguir mi blog. Es siempre un aliciente para seguir contando mis experiencias diarias en el atletismo. Hablan de la soledad del corredor de fondo, pero con vuestros ánimos tal soledad no la siento, sino todo lo contrario.

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