Javier Fontaneda, récord de España 3.000 m.l. M50

La entrada de hoy está dedicada a un gran amigo mío, Javier Fontaneda. Javi ayer batió el récord de España de 3.000 m.l. en categoría M50, con una marca de 8´52¨06, dejando atrás los 8´56¨99 de César Pérez del año 2007. Es decir, que con más de 50 años Javi fue capaz de correr 3 miles seguidos a ritmo medio de 2´57¨. La prueba de 3.000 m.l. es complicada, pero apasionante, con un gran componente anaeróbico pero de resistencia al mismo tiempo. El primer mil se disfruta mucho, con la adrenalina por las nubes, parece que vas volando y te comes el mundo. Las cosas empiezan a cambiar a partir de la tercera vuelta (1.200 m), donde el componente anaeróbico comienza a hacer mella, hasta llegar a los 2.200 m. Aquí empieza el calvario, no dura mucho, pero hay que ser capaz de aguantar mentalmente el 400 del 2.200 al 2.600. El factor psicológico es importante en esta fase del 3.000 m.l., porque a partir de aquí empieza la última vuelta, la más espectacular y bonita de todas, en la que se decide la carrera y la marca. Para mí este último 400 m es el que más me pone, pasar por la campana, saber que lo has dado todo, y que seguro que bates un récord de España en tu categoría es algo especial. Enhorabuena Javi, te lo has currado y te lo mereces. La prueba se disputó en Los Corrales de Buelna, pista mágica y con enormes recuerdos. Javi es un atleta de 28´45¨ en 10.000 m.l. del año 1988, casi nada. Tuve la enorme fortuna de compartir un viaje con Javi hace dos años, en el verano de 2012, Campeonato de Europa de Zitau, Alemania. Allí pasamos unos días inolvidables, ambos fuimos campeones de Europa en nuestras respectivas categorías, y lo más importante fue la amistad que forjamos en ese viaje. Javi es una persona positiva como el que más, optimista, lleno de vitalidad, y enormemente profesional y entusiasta del atletismo.