martes, 26 de agosto de 2014
Con vistas a competir
De nuevo he terminado la segunda semana consecutiva completa, total 97 km / semana, con entrenamientos sencillos, pero muy prometedores. Básicamente, lunes, miércoles y viernes 1 h de rodaje a 4´00¨, martes, jueves y sábado 10 km a 3´40¨, y domingo día de rodaje largo 20 km suaves mirando a los pajaritos a 4´20¨. Todos los días con fantásticas sensaciones, especialmente el sábado, entrenamiento que adjunto abajo, con media de 3´37¨durante 10 km pero acabando el último km en 3´23¨. Con estos entrenamientos ya puedo pensar en hacer medianamente bien una competición. Todavía sin ningún tipo de pretensiones, más que volver a sentirme competitivo y disfrutar de nuevo de lo que más me gusta, la competición.
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Da gusto volver a saber de ti despues de que te diste tu buen descanso y muy bien merecido tras ese campeonato de europa, que crack...grande donde los haya...
ResponderEliminarComo me alegro Luis! Infundes tanta ilusión... Eres un superclase. Un abrazo desde Santander
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