Cambio de plan

El jueves hice un entreno muy exigente, del que me he quedado resentido tres días. El Viernes hice el rodaje de regeneración previsto pero no fue suficiente para estar recuperado para el entreno duro que tenía el sábado. Así que cambié el ritmo de 8 k a 3'08" que me tocaba por otro más asequible y largo a 3'45". Después estiré bien para hoy (20 k a 3'35") ya encontrarme mucho mejor y casi recuperado del todo. En total me han salido 150 km esta semana con buenos entrenamientos. Pienso q cambiar el entreno del sábado ha sido inteligente puesto que para mis condiciones voy al límite. Si hubiese forzado más probablemente me habría pasado factura. Contento por la decisión porque hoy las sensaciones han sido buenas de nuevo.