Récord de España 3000 m.l. categoría M40

Ayer 28 de Mayo era un día marcado en mi calendario desde el mes de Septiembre. El principal objetivo de esta temporada era llegar a mi pico de forma la última semana de Mayo para intentar batir el récord de España M40 en 3000 m.l. en Los Corrales de Buelna, Cantabria. Este lugar es mágico para correr rápido, aunque por supuesto siempre con las premisas de correr a ritmo acorde con el estado de forma del atleta. El récord estaba en 8´28¨01, en posesión de un gran corredor, Jesús Borrego. Han sido 10 meses de entrenamiento muy exigente. Lo más complicado ha sido poder compaginarlo con mis dos principales obligaciones, trabajo y familia. Durante las dos últimas semanas he hecho entrenamientos propicios para hacer una marca por debajo de 8´25¨, las sensaciones excelentes, y también la recuperación de los mismos. El Viernes sólo me preocupaban dos cosas; la climatología y el ritmo de carrera, porque los deberes estaban muy bien hechos. Ambas fueron óptimas. La fase más complicada de la carrera fue la primera vuelta, con más de 30 atletas en línea de salida, con marcas en un rango muy amplio, entre 8´00¨ y 8´40¨. Lo importante era coger el ritmo y grupo idóneo. Tuve suerte, el primer 400 lo pasamos en 1´07¨(mi grupo), para marcar los pasos de 2´47¨(1000 m), 4´11¨(1500 m), 5´35¨(2000) y terminar en 8´21¨. Todo clavado, como un reloj. De nuevo, y al igual que ocurrió el día del 5000 m, en el mismo lugar, todo fue perfecto. Otra vez la suerte estuvo de mi parte, y yo sólo tuve que poner las ganas, el buen competir, el tesón y el trabajo acumulado durante los 10 meses previos. Hay muchas personas implicadas en los resultados de esta carrera. Primero mi familia, por todo el tiempo que les he quitado de mi compañía. Después Sergio Fernández Infestas, su cara de satisfacción ayer después de mi carrera era algo increíble. No exagero, pero su alegría ha sido incluso mayor a la mía por la consecución tanto de la marca de 3000 como de 5000 m.l. Y por supuesto todas las personas que me han ayudado en los entrenamientos, Miguel Ángel Gil, Miguel Ulla, Crespo, José Félix y Julio Bardavio. Y también agradecer a los lectores de mi blog, por todo el ánimo que me estáis dando en cada entrada que pongo. De nuevo surge la pregunta, y ahora qué? Pues lo primero es intentar no lesionarme, porque algunas partes de mi cuerpo están cogidas con pinzas. Bajaré un poco el pistón y ritmo de entrenamiento en las próximas semanas. De cara a medio plazo, no dedicaré más tiempo del que ya estoy dedicando a entrenar (series y rodajes) y ¨no entrenar¨ (estiramientos, fuerza, técnica de carrera, alimentación, etc). Si mejoro más será no por entrenar más, sino por entrenar mejor. Creo que todavía puedo entrenar algo mejor, pulir algunos fallos y rentabilidad al máximo el entrenamiento.

Luis del Águila