Empezando de nuevo

Qué pereza! y no por empezar, porque tengo unas ganas enormes, sino porque es impresionante la facilidad con la que se pierde todo lo ganado en los 12 meses previos. Después de mi última competición a finales de Julio decidí bajar tanto la cantidad como la intensidad de los entrenamientos, haciendo únicamente lo que el cuerpo me pedía, rodar sin mirar el reloj, y por sensaciones. Pasé de hacer 120-130 km/semana a 70-80 km semanales, y a ritmos mucho más suaves, sin pista, clavos, etc. Pero curiosamente, las pequeñas molestias en el tendón de aquiles derecho se fueron agravando, incrementando incluso con entrenamientos muy básicos y suaves. Es más, también empecé con molestias en el izquierdo, pasando en una semana a ser dolor intenso en ambos tendones. Me levantaba cojo, y acojona...De esta manera he pasado el mes de Agosto, rodando 30 min diarios, con dolores, e incluso teniendo que parar 4 días seguidos a mediados de mes. Con lo que me gusta rodar al borde del mar! pues este verano no ha podido ser. Al menos todo lo que me hubiese gustado. Si es que menudo año que he tenido, me he pasado tres pueblos con los clavos, entrenamientos en pista a muerte, tres competiciones de 5.000 a 20¨por debajo de mi anterior marca personal, y un 3000 al límite de mis posibilidades. Todo con clavos, ahora lo pienso y digo, por lo menos sigo teniendo tendones, porque con casi 42 años menuda tela. Bueno, afortunadamente tener los tendones entre algodones, en hielo 3 ó 4 veces al día, y buenas sesiones de rehabilitación me ha permitido empezar la temporada sin dolor, aunque todavía no al 100%. He mejorado muchísimo, pero cuidado, porque todavía lo noto. Por supuesto sin series de ningún tipo, aunque algún km en medio de rodajes he hecho a 3´30¨. Poco más, y a la expectativa de ver cómo responden mis tendones cuando empiece a meter caña de nuevo. Ganas? todas y más, pero también he de decir que un poco preocupado. Esperemos que todo vaya bien, y a cuidarse.