Actividad Física y Diabetes tipo 2

Llevo ya varios años colaborando en el Máster de Actividad Física y Salud que ofrece la Universidad Europea de Madrid. Mañana me toca hablar de los beneficios que tiene realizar ejercicio físico de forma regular en personas con diabetes tipo 2. He pensado que podría ser interesante colgar la presentación en mi web para aquellos de vosotros que estéis interesados en el tema. Podéis entrar pinchando en bio-publicaciones-y haciendo click en el atril. De esta manera incorporo en mi blog información de actividad física y salud, y no solo rendimiento deportivo. Hay diapositivas muy sencillas, pero también hay otras más técnicas, puesto que va enfocado a alumnos de máster y doctorado. Estoy a vuestra disposición para cualquier duda que tengáis. El mensaje que intentaré transmitir mañana a mis alumnos es doble. Por un lado, convencerles mediante estudios científicos de la importancia que tiene la actividad física regular tanto en la prevención como en la curación de la diabetes tipo 2. Mostraré los procesos bioquímicos y moleculares implicados en el proceso de mejora de la acción de la insulina con el ejercicio. Pero también les demostraré que si el ejercicio realizado es muy intenso e induce daño muscular, los resultados obtenidos son contraproducentes y opuestos a los esperados en personas con diabetes tipo 2. Todo esto será por la mañana de 9.30 a 14.30 h. Después a disfrutar del fin de semana, y a ¨volar¨ sobre los 10 k de Laredo, o por lo menos eso espero.