reflexiones y dudas

En principio, en Abril debería empezar un nuevo ciclo de entrenamiento, preparar específicamente la pista al aire libre, para alcanzar mi pico de forma a finales de Junio. Sin embargo, los buenos resultados obtenidos en invierno hacen que tenga dudas. ¿Debo de seguir con la planificación de invierno, trabajando más ritmos aeróbicos y umbrales?. Por el contrario, ¿empiezo con el nuevo ciclo de entrenamiento según lo planificado en Septiembre, haciendo ritmos muy específicos de competición? Esto es como la soledad del empresario, tienes que tomar decisiones críticas en momentos importantes. Opción 1, empezar con la planificación pensada a principios de temporada, y así hacer entrenamientos más específicos enfocados al 1.500 y 5.000 m. Opción 2, seguir con los entrenamientos de Invierno, trabajando más a ritmo de umbral. Opción 3, un mix de la opción 1 y opción 2. Esta última opción implicaría trabajar ritmos específicos sin olvidar los umbrales de entrenamiento, que me han llevado a hacer tan buenos registros en este mes de Marzo. Mis sensaciones en entrenamiento me dicen que el trabajo a ritmo de umbral me sienta bien, recupero fácilmente los entrenamientos sin sobrecargarme en exceso. Sin embargo, pienso que para mejorar todavía más mi marca debería hacer ritmos de competición. Pero claro, hacer ritmos entre 2´40¨y 2´45¨ no es nada fácil. Además, cuesta mucho recuperar muscularmente estos entrenamientos, y entras en el peligro de no poder rendir en los entrenamientos de días posteriores. Es un riesgo, pero... el que no arriesga se estanca. Ya arriesgué en Septiembre apostando por entrenar más duro, con más intensidad. En los primeros meses me costó mucho adaptarme. Entrenaba bien, pero no terminaba de competir mejor que el año pasado. Después de 4 meses de intenso y duro entrenamiento, los resultados salieron. Aposté, arriesgué con el peligro de pasarme de tuerca, pero salió bien, muy bien. Mi cabeza me dice que tengo que hacer cosas más intensas y específicas para seguir mejorando, de lo contrario me estancaría. Pero estancarme en 14´33¨ tampoco está nada mal. Buffff... mejorar 14´33¨ es mucha tela. Pero creo que merece la pena arriesgar. Total, el 14´33¨ ya lo tengo. Para compensar el dolor de cabeza que he podido generar con esta entrada os pongo un toque dulce. Las galletas que hicimos en casa con los niños el Domingo. Hoy, dos días después, he pesado 1 kg de más.